Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
83.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 60.36g | Carbs: 159.65g.
Breakfast: Манная Крупа, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Lunch: Свиной Фарш, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Яйцо Куриное, Куриная Печень, Мистраль Бурый Рис, Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Сармич Сыр Российский Особый 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriniks270483's Weight History
|