Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 106.96g | Carbs: 122.85g.
Breakfast: Sporty Печенье Криспи "Клубника со Сливками", Sporty Печенье Криспи "Сливочная Карамель", Молочные Горки Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Green Кекс с Шоколадом, Куриный суп с рисом. Dinner: Красный Пищевик Зефир Бобруйский Бело-Розовый , Yoguru Йогурт с Бифидобактериями, Пекинская Капуста, Санта Бремор Салатные Крабовые Палочки, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Coconut Cream, Fit Kit Печенье Протеиновое "Кола", Fit Kit Протеиновое Печенье "Шоколад-Фундук". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
good_girls_eat's Weight History
|