|
po weekendzie wrocilam do wagi z przed kilku dni . Znów :(
|
110.6 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
940 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 85.50g | Carbs: 53.23g.
Breakfast: Profi Pasztet Firmowy, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Lunch: Biedronka Pudding Proteinowy Waniliowy. Dinner: Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Schab Gotowany. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
 Comments
Nie poddawaj się i głowa do góry 👏😘
13 Nov 23 by member: Kasiula87
|
dziś zacznij od nowa ❤️ ja tak robię
13 Nov 23 by member: paulina_t3
|
Nie poddaję się mam cel. Dzis trening od rana i liczenie kalorii. Tylko wkurzam się ze postępy sa takie małe.
13 Nov 23 by member: Bahama007
|
może coś skopane z dietą. np za dużo posiłków. albo makro do dupy
13 Nov 23 by member: vibo69
|
Więcej wody. Mniej kalorii i moze ruszy.
13 Nov 23 by member: Bahama007
|
nie ma czegoś takiego jak więcej wody. wody powinno się pić tyle co pragnienie mówi. ani więcej ani mniej.
14 Nov 23 by member: vibo69
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahama007's Weight History
|