Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
52.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1503 kcal
|
Fat: 48.53g | Prot: 80.88g | Carbs: 157.97g.
Breakfast: ВкусВилл Банан, Голубика, Шарлока б/с, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Банан, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла, Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Увелка Рис Длиннозерный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хурма, Мандарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Утиная Ферма Стейк для Гриля в Вишневом Маринаде, Пятерочка Тыква Баттернат. Snacks/Other: Сарафаново Молоко 1,5%, Martini Prosecco, Капучино. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.valery's Weight History
|