Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1432 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 73.51g | Carbs: 175.48g.
Breakfast: El'natur Айран, Кофе, Лунское Море Икра Судака, ВкусВилл Варенье Вишневое, Варенье, Блины на кефире. Lunch: Джем яблочный, Котлеты из Индейки на Пару, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Лагман. Snacks/Other: Варенье, Агуша Творожок, Черешня. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t.keller75's Weight History
|