Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
88 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 107.82g | Prot: 95.07g | Carbs: 19.51g.
Breakfast: Оливки, Простоквашино Сливки 20%, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Жареное Яйцо, Сыр Гауда, Бекон (Жареный), Кофе (Растворимый), Болгарский Перец. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akorotkova85's Weight History
|