Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1398 kcal
|
Fat: 36.99g | Prot: 83.63g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Premialle Фелата, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро , Приготовленная Тыква, Свекла Вареная, Рома Лаваш Цельнозерновой, Куриное Филе, Щоденний Збір Молоко 2,5%. Lunch: Щоденний Збір Молоко 2,5%, Розумний Вибір Морковка по Корейски, Nescafe Turbo 3 в 1, Хек Запеченный. Dinner: Розумний Вибір Морковка по Корейски, Комо Сыр Плавленый Вершковий Тенеро , Магрок Колбаса Варена, Криворізький Хлібозавод Хліб Заварний. Snacks/Other: Корона Пиво Корона Экста, Мандарины. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorowinka94's Weight History
|