Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1580 kcal
|
Fat: 76.95g | Prot: 87.79g | Carbs: 136.12g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Слобода Масло Подсолнечное, Sveza Сыр Творожный Легкий, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Магнит Сыр Эдам 50%, Ашан Шампиньоны, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром. Lunch: Пятерочка Хурма, Цветная Капуста, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. Dinner: Лук, Слобода Масло Подсолнечное, Чеснок, Болгарский Перец, Просто Сливки 10%, Помидоры Черри, Самарский Бкк Круассаны "Самарские" с Сыром, Маркет Перекресток Индейка Стейк Грудки, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Семена Льна. Snacks/Other: Lafitore Питьевая Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristina_510's Weight History
|