Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
56 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
789 kcal
|
Fat: 37.83g | Prot: 32.83g | Carbs: 81.12g.
Breakfast: Яблоко, Помидоры, Селянське Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Яготинский Сыр Моцарелла, Biscotti Печенье Чоконат. Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Алмас Лаваш со Шпинатом, Помидоры, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Обычные Блины. Snacks/Other: Конфета. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kalipssso's Weight History
|