Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
55.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1105 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 43.23g | Carbs: 121.80g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо. Lunch: Победа Шоколад с Ромом, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Фасоль Белая, Дайкон, Kikkoman Соус Соевый. Dinner: Брест Литовск Сыр Российский, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Юбилейное Печенье с Какао в Глазури, Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
koluchca's Weight History
|