Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
47.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 81.83g | Carbs: 95.27g.
Breakfast: Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Сильпо Хлеб Фитнес, Комо Сыр Традиционный, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной . Lunch: Маринадо Кукуруза Консервированная, Яготинский Сметана 15%, Наша Ряба Филе Бедра , Trapeza Булгур. Dinner: Яготинский Сметана 15%, Комо Сыр Кантри, Наша Ряба Филе Бедра , Trapeza Булгур. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Мрія Какао-Порошок, Сахар, Яйцо, Белоцерковский Творог 5%, Attuale Манка, Lekker Йогурт с Черникой . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juli.kisil's Weight History
|