Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
80.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 73.60g | Prot: 203.43g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Макдоналдс Сахар, Сваля Сыр Литовский 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Вьеткафе Мьен Сао Га. Dinner: Bonduelle Овощная Смесь Весенняя. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Isolate, Индейка Тушеная, Макдоналдс Сахар, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vyacheslav1977's Weight History
|