Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
127.6 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2575 kcal
|
Fat: 114.92g | Prot: 121.46g | Carbs: 275.85g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Грибами, Петруха Колбаски Оригинальные, Макароны Отварные. Lunch: Яблоко, Капуста Тушеная с Грибами, Петруха Колбаски Оригинальные, Макароны Отварные. Dinner: Untad Yoresel Tortilla Lavas, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Савушкин Творог 1%, Датское Тесто с Сыром, Петруха Балерон, Капуста Тушеная с Грибами, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|