Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
2910 kcal
|
Fat: 125.08g | Prot: 109.54g | Carbs: 339.29g.
Breakfast: Владкон Тушенка Тунец, Зернодар Спагетти, Экомилк Масло Сливочное Традиционное, Светлый Дар Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар. Lunch: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами, Компот из Сухофруктов, Щи с Мясом, АТБ Скумбрия Соленая, Семга Слабосоленая, Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Lay's Чипсы. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Пятерочка Сахар, Россия Щедрая Душа Чудастик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janna080683's Weight History
|