Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 119.02g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Хлебец, Банан, Голубика, Клубника, President Cottage Cheese 0.2%, Простой Йогурт, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Листья Салата, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Dymatize Iso 100, Растительное Масло, Чай, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Картофель. Dinner: Хлебец, Чай, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Икра Лососевая, Приготовленная Летняя Тыква, Цветная Капуста, Лосось, Лимон. Snacks/Other: Хлебцы, Pure Protein Chocolate Deluxe Bar. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|