Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
52 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 114.02g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Сарафаново Молоко 1,5%, Шарлока б/с, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Белок, Агро-Альянс Манка. Lunch: Самокат Батончик Фруктово-Ореховый «Грецкий Орех и Финик», Перекресток Говядина Лопаточная Часть, Увелка Рис Длиннозерный, Олейна Подсолнечное Масло, Овощное Рагу, Сарафаново Молоко 1,5%. Dinner: Огурец (без Кожуры), Магнит Помидоры Черри, Самокат Фруктово-Ореховый Батончик Вишня, Благо Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сарафаново Молоко 1,5%, Мистраль Булгур, Индилайт Стейк из Грудки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Молоко 1,5%, La Paulina Сыр Goya, Капучино, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss.valery's Weight History
|