Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
106.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1203 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 53.43g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: Мандарин, Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Колбаски для Гриля. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|