Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 48.53g | Carbs: 159.57g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Яшкино Вафли в Шоколаде , Heinz Соус Барбекю, Hochland Сыр Плавленый Чеддер, Жареное Яйцо, Папа Может Вареная Колбаса, Шампиньоны Жареные, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Винегрет, Сыр Российский, Соус Болоньезе, Булочные Вольчека Хлеб Тостовый Пшеничный, Папа Может Сосиски Сочные, Соус Бешамель. Dinner: Киндер Пингви, Яшкино Вафли в Шоколаде , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|