Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
1826 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 151.78g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: VOLT Energy Энергетический Напиток, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Акашево Филе Бедра Куриное, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар. Dinner: Twix Twix. Snacks/Other: Голден Яблоко , Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|