Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2023:
|
784 kcal
|
Fat: 40.64g | Prot: 57.90g | Carbs: 40.03g.
Breakfast: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Миндаль Миндаль, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Жареное Яйцо, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Русское Море Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Мандарины, Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке без Добавления Сахара , Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|