Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1173 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 59.68g | Carbs: 101.53g.
Breakfast: Мандарины, Самокат Греческий Йогурт Ежевика-Малина, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Миндаль Миндаль Сырой, Яйцо, Эконива Творог 9%, Магнит Банан. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде , Кабачок Гриль, Мираторг Фарш "Домашний". Snacks/Other: Мандарины, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Блондишка's Weight History
|