Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 61.69g | Carbs: 170.66g.
Breakfast: Пончики Покрытые Шоколадом, Помидоры, Хычин, Казы, Перепелиное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сервелат Ореховый, Молком Сыр Плавленный Янтарь, Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Чудо Сырок Глазированный Ваниль. Dinner: Пончики Покрытые Шоколадом, Грейпфрут, Плов с Говядиной, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диляра Хамидова's Weight History
|