Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
97.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1058 kcal
|
Fat: 45.10g | Prot: 51.53g | Carbs: 72.17g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зелёное Творог 0,5%, Кофе, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Славянский Хлеб Хлеб Столичный, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Canti Pinot Grigio, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|