Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1380 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 119.98g | Carbs: 110.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты Мои. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Вареное Яйцо, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|