Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1197 kcal
|
Fat: 73.89g | Prot: 55.08g | Carbs: 85.30g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Аджика, Green Котлеты Рубленые из Птицы, Гречка с Маслом. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tandob.23's Weight History
|