Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 46.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 69.51g | Carbs: 17.10g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Ашан Огурец, СТМ Фарш из Куриных Грудок, ВкусВилл Миндальная Мука, Sofos Масло Оливковое Рафинированное , Окское Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Семушка Арахис Жареный Солёный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Останкино Грудинка Классическая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kariszeczka's Weight History
|