Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1111 kcal
|
Fat: 41.34g | Prot: 51.39g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой, ВкусВилл Салат с Мясом Индейки и Гранатовым Соусом. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ленивые Голубцы в Сметанном Соусе. Snacks/Other: Хурма, ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|