Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 27.72g | Prot: 93.47g | Carbs: 148.65g.
Breakfast: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Магнит Слива, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Lunch: Окей Хлебушек Заварной Бездрожжевой, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Слива, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо Куриное, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina Tchoussova's Weight History
|