Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
2659 kcal
|
Fat: 147.16g | Prot: 123.37g | Carbs: 217.61g.
Breakfast: Милка Шоколад Милка Орео, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 20%, Хлебопрод Лаваш Армянский, Тимоша Халва Арахисовая, От Мартина Семечки Отборные, Сыр Российский, Тавр Сосиски Гановерские, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Пахлава, Сметанин Молоко 2,5%, Тавр Сосиски Гановерские, Сыр Российский. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra88_'s Weight History
|