|
i bum !
|
108.6 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 132.83g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Pomidory, Jajko Sadzone, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana. Lunch: Go Aktiv Baton Proteinowy . Dinner: Pikok Piratki z Fileta z Kurczaka, Lidl Bułka Grahamka. Snacks/Other: Culineo Sos Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej , Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bahama007's Weight History
|