Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1663 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 63.44g | Carbs: 211.15g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Freshsecret Блинчики по-Домашнему, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника. Lunch: Яблоко, Клементины, Кефир 2,5%, Рыбный Суп, Сырой Овощ, Тыквенные Семечки. Dinner: Фруктовый Салат, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Тыквенные Семечки, Гречка Отварная, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|