Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1539 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 87.31g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Арбуз, Овсяная Каша на Молоке, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Liebendorf Сыр, Йогурт натуральный, Борщ с куринными грудками. Dinner: Голубика, МАЦОНИ, Вкуснотеево Творог 9%, Лента Шампиньоны Жареные без Масла, Печёночный куринный паштет с желудочками, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяное печенье, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|