Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
81 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2023:
|
3170 kcal
|
Fat: 135.78g | Prot: 133.85g | Carbs: 349.13g.
Breakfast: Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Delicato Кокосовое Масло, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Куриное Филе, Global Village Басмати, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Сливочное Масло. Dinner: Невская Сушка Сушки Мини Соленые, Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде, Фейхоа, Пятёрочка Слойка Твист с Сыром. Snacks/Other: Snickers Лесной Орех, Nespresso Кофе в Капсулах, Рафинад. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|