Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
80 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2023:
|
2276 kcal
|
Fat: 113.33g | Prot: 53.81g | Carbs: 285.12g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Ухтышки Подушечки с Какао Начинкой, Delicato Кокосовое Масло, Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде. Lunch: Цех 85 Американо, Цех 85 Рис с Цыплёнком по-Азиатски, Цех 85 Вензель с Малиной. Dinner: Вареное Яйцо, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Помидоры, Росагрокомплекс Сырок в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JooJyliaJoo's Weight History
|