Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
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91.5 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2023:
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1339 kcal
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Fat: 42.25g | Prot: 88.92g | Carbs: 154.56g.
Lunch: Neugebauer Refeição , Camil Feijão Preto Cozido, Maminha, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Mangas, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Brócolis Cozido, Hortifruti Cebola Crua, Ovo Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate. Snacks/Other: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Hortifruti Cenoura Crua, Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Hellmann's Maionese, Carrefour Atum Ralado Ao Natural. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Suellen magnani's Weight History
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