Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
1090 kcal
|
Fat: 59.82g | Prot: 44.85g | Carbs: 95.57g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Миндаль, Now Foods Омега 3 , MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Льняное Масло, Икра Лососевая, Хлеб с Семечками, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Мёд, Редис, Болгарский Перец, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Millennium Golden Nut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mishel Nj's Weight History
|