Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.22g | Prot: 59.16g | Carbs: 219.99g.
Breakfast: Белый Хлеб, President Сливочное Масло 82%, Lactel Молоко 1,5%, Молком Сметана 10%, Кофе, President Творог 0,1%. Lunch: Помидоры, Плов с Курицей, Белый Хлеб, Чай. Dinner: Лимонад из Лаймов, Burger King Луковые Кольца, Магнум Сухарики Ржаные, Сырные Палочки, Кофе, Чай, Belvita Печенье. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|