pozitronik's Journal, 18 Apr 15

pozitronik's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2015

75.1 kg Lost so far: 24.9 kg. Still to go: 5.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 April 2015:

1923 kcal

Fat: 43.72g | Prot: 189.17g | Carbs: 367.17g. Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Персиком, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Зеленое Яблоко, Изюм, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...

2618 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 6.3 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

pozitronik's Weight History

View Complete History

pozitronik's Journal, 18 Apr 15

Submit a Comment

pozitronik's Weight History