Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
91.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 90.18g | Carbs: 161.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Смак Батон Подмосковный, Творог 5%, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Lunch: Магнит Салат из Морской Капусты Витаминный, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Перловка Отварная. Dinner: Славянские Традиции Простокваша Мечниковская, Творог 5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Теос 2%, Роян Пастила Пастила без Сахара. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_m1975's Weight History
|