Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 119.03g | Carbs: 65.96g.
Breakfast: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, ВкусВилл Паштет Утиный с Вялеными Яблоками, Кофе, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Огурец (с Кожурой), Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат с Ветчиной и Огурцами, Рыбный Суп, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Haas Горчица Баварская, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|