Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
51.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
936 kcal
|
Fat: 25.83g | Prot: 114.13g | Carbs: 64.56g.
Breakfast: Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Хлебец, Rio Mare Tuna in Water, Клубника, Голубика, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный), President Cottage Cheese 0.2%, Вареное Яйцо. Lunch: Сливы, Хлебец, Протеин, Приготовленная Летняя Тыква. Dinner: Желе, Чай, Помидоры Черри, Брокколи, Икра Лососевая, Цветная Капуста, Лосось. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsiienkodaria25's Weight History
|