Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
60.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2023:
|
538 kcal
|
Fat: 29.45g | Prot: 12.20g | Carbs: 56.06g.
Breakfast: Сильпо Банан, Pindakaas Арахисовая Паста, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи, Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Ferrero Нутелла, Green Smile Миндальное Молоко, Соль, Красный Лук, Помидоры, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Weight History
|