|
Ура! 🎊 Минус 400 гр. 😍 Также сижу на интервальном голодании (не ем после 18:00 ничего). Съедаю 850 - 900 ккал. в день. Самочувствие отличное 🤗👌🏻
Рост - 160 см.; Вес - 48,3 😉✌🏻👍🏻
|
48.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
856 kcal
|
Fat: 32.70g | Prot: 28.83g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Monster Энергетический Напиток без Сахара, Конфета, Огурец (с Кожурой), Картошка Тушеная, Fitstart Хлебцы Рисовые Карамель, Dr.Korner Хлебцы Рисовые, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: EPICA Йогурт Голубика-Лаванда, Салат Цезарь с Курицей, Pepsi Pepsi Zero Sugar, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|