Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 121.06g | Carbs: 237.54g.
Breakfast: Persimmon, Egg, Mushrooms, שופרסל כדורי דגנים בטעם שוקולד, Йогурт תנרבה Bio 1.5% Йогурт. Lunch: Sunfrost Зелёная Фасоль Кусочками Frozen Cut Green Beans, DAAWAT אורז בסמטי לא מבושל. Dinner: Osem Petiber, Banana ice cream, רוזנרם פיש פילה סלמון טרי. Snacks/Other: תנובה תנובה Go וניל, Hershey's Miniatures, Лянеж Зефир Ванильный. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|