Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 54.27g | Carbs: 126.70g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Гренкино Гренки Ржаные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Слобода Масло Подсолнечное, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Тавр Сосиски Гановерские, Сметанин Молоко 2,5%. Snacks/Other: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Мандарины, Курага, Чернослив. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sandra88_'s Weight History
|