Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1685 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 94.46g | Carbs: 166.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Растительное Масло, Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. Lunch: Лук, Морковь, Болгарский Перец, Растительное Масло, Куриное Филе, Мистраль Рис Жасмин. Snacks/Other: Пышкин Дом Печенье Курабье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|