Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
55.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
2078 kcal
|
Fat: 71.45g | Prot: 92.82g | Carbs: 278.47g.
Breakfast: Золотое Утро Блины Дрожжевые по-Домашнему, Фруктовый Салат, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками , Ашан Баранки Горчичные, Чудо Чудо Творожок Воздушный Черника, Маруся Творог 5%. Lunch: Рыбный Суп, Кефир 2,5%, Сырой Овощ. Dinner: Фруктовый Салат, Кефир 2,5%, Индейка Тушеная с Овощами, Сырой Овощ. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|