Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
57.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1286 kcal
|
Fat: 84.36g | Prot: 108.68g | Carbs: 16.69g.
Breakfast: Hacendado Aguacate, El Corte Inglés Huevos de Gallinas Camperas, Hacendado Almendra Molida, Mercadona Claras de Huevo, Nespresso Café Capsulas, Isola Bio Leche de Almendras sin Azúcar . Lunch: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mesturados Canarios Dúo Canónigos + Rúcula, Mercadona Bistec de Ternera. Dinner: Hacendado Queso Rallado 4 Quesos, Hacendado +Proteinas Mousse Chocolate, Hacendado Salteado de Verduras. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|