Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 66.86g | Prot: 72.30g | Carbs: 200.72g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Куриные Наггетсы, Простоквашино Творожок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Три Правила Домашний Компот, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Mixbar Соленый Попкорн, Ростагроэкспорт Кисель Малиновый, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Печень Куриная в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", KDV Крокант с Миндалем. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
София Губарькова's Weight History
|