Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2023
|
56.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2023:
|
1314 kcal
|
Fat: 39.57g | Prot: 66.37g | Carbs: 172.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кулури с Кунжутом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Кулури с Кунжутом , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Миндаль Миндаль, Мои Сырники, Избенка Творог Зернёный 5%, Магнит Слива. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Дымов Индейка Копчёная, Курага. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliestafylidou2015's Weight History
|